TERAPIA PSICO-CORPORAL



"La terapia está diseñada para liberar el brillo y la belleza innata del alma." John Pierrakos



QUÉ ES LA TERAPIA PSICO-CORPORAL

La terapia de orientación psico-corporal se basa en la integración del cuerpo, la mente y la emoción en un contexto de co-regulación relacional. Mi trabajo somático está fundamentado en la perspectiva de la teoría del apego de J.Bowlby, la consciencia corporal (body mindfulness), la neuropsicología, la teoria polivagal de Stephen Porges, el enfoque del Modelo Neuro-Afectivo Relacional (NARM) de Laurence Heller, la Neuro-Biología Interpersonal (IPNB) de PhD Daniel Siegel y la Core Energetica de John Pierrakos.

Cuando nacemos, disponemos de toda la energía vital fluyendo en nuestro organismo libremente. A lo largo de nuestro crecimiento, vivimos experiencias dolorosas que generan reacciones en nuestro cuerpo físico, emocional y mental, bloqueando el flujo natural de energia vital. Estos mecanismos de defensa fueron cruciales en nuestra infancia para sobrevivir en su momento para poder mantener la relación de apego más primaria. Sin embargo, cuando los seguimos repitiendo a la largo de nuestra vida en nuestro presente, ya no nos sirven porque nos limitan en nuestra expresión y satisfacción plenas como adultos. La terapia de orientación psico-corporal explora los obstáculos que nos desconectan del flujo vital y que nos impiden de conectar con nosotros mismos, y nos invita a tomar nuevas acciones en el presente que nos ayuden a completar emocionalmente las experiencias traumáticas del pasado.

CÓMO TRABAJO

 

En las sesiones, te acompaño en un espacio de confianza y seguridad para permitir la expresión física y emocional de tus experiencias vitales a través de un enfoque cognitivo-corporal bidireccional. Utilizo la curiosida, la escucha corporal de tus emociones, la neutralidad, y la presencia para permitir que emerjan experiencias que integren una conciencia corporalizada del conflicto interno que antes se percibía como irreconciliable. En un proceso terapéutico aprendes a aumentar tu capacidad de sentir de forma auténtica tus emociones negativas y positivas,  a integrar los conflictos internos dejando espacio a la energía vital que aprendiste a retener en el pasado, y a experimentar nuevas posibilidades de actuar en el presente ante las situaciones que antes generaban una reacción automática.

Un proceso terapéutico requiere un compromiso con tu propio crecimiento con el fin de entrar en contacto con las partes escondidas de ti mismo e incorporar las cualidades que te acercan cada día más a ser quien eres: un ser único y completo.

Las sesiones pueden ser en español, catalán, inglés, portugués y francés.

 

TERAPIA DE RESPIRACIÓN REBIRTHING

"Respiramos tal y como vivimos, y vivimos tal y como respiramos"

 

QUÉ ES EL REBIRTHING


La Respiración Rebirthing es una terapia de sanación y desarrollo personal basada en la respiración consciente y conectada de energía vital. Respirar de forma conectada significa respirar sin pausas entre la inhalación y la exhalación en un movimiento circular parecido a la respiración espontánea de un bebé. La circularidad de la respiración permite que no sólo respires oxígeno, sino también Energía, Prana o Qi.


El Rebirthing también estudia el trauma del nacimiento y los efectos sobre tu vida.

El objetivo de la terapia respiratoria es dar un nuevo sentido al presente, ressignificando lo que nos impidió evolucionar en el pasado desde la atención y consciencia plena del adulto sano actual.


A lo largo del proceso terapéutico, aprendes sobre tus patrones de respiración y cómo modificarlos para regular tus estados emocionales, expandes tu capacidad de sentir y amplías la conciencia sobre ti misma. Mi trabajo con la respiración es sutil y de mucha presencia, prestando especial atención y cuidado en crear un espacio seguro y de confianza para que puedas profundizar en tu proceso.

EL PROCESO DE LA RESPIRACIÓN


Al aumentar la cantidad de energa vital en tu cuerpo de forma suave y segura, comienzas a liberar tensiones físicas, a veces entras en contacto con creencias mentales limitantes, o experimentas emociones bloqueadas en tu sistema que habían quedado inconscientes en tu historia de vida. Normalmente el proceso trae a la consciencia las experiencias inconscientes que ests listx para procesar y darle un nuevo significado en tu vida.


Al proceso de liberación le acompaña un proceso de integración. Habitualmente se experimenta como un estado de profunda paz, relajación y conexión con unx mismx. Tu consciencia está expandida y tienes la capacidad de integrar las nuevas experiencias dándoles un nuevo significado, diferente al que acostumbraba a ser para ti.

TIPOS DE SESIONES


BENEFICIOS DE LA RESPIRACIÓN


Los beneficios de la respiración varían mucho para cada persona y sesión. Aunque los principales beneficios se obtienen mejor en los tratamientos a largo plazo, una sola sesión puede traer también profundos cambios positivos en tu vida.
A lo largo de un tratamiento de Rebirthing...

  • liberas toxinas químicas y metales pesados de tu cuerpo oxigenando tus células y órganos
  • regulas tu sistema nervioso autónomo y disminuyes la ansiedad
  • aumentas la inmunidad y sientes mayor vitalidad
  • relajas y abres tu diafragma
  • equilibras el sistema metabólico
  • regulas tus estados de ánimo y
  • mejoras la concentración y la claridad mental

La respiración es una herramienta tan natural y efectiva para nuestro sistema que en pocas sesiones puedes percibir grandes cambios en tu vida.

 

TERAPIA ACUÁTICA



"El medio acuático uterino es nuestra primera casa en la Tierra."



EL AGUA

Cuando nos desarrollamos como seres humanos, el feto crece y madura en el medio acuático uterino. En este ambiente acuoso y cálido es donde tenemos nuestras primeras experiencias de ser nutridos, cuidados, de estar en unión con la madre, nuestros primeros sueños, y dónde también desarrollamos no sólo nuestros órganos, esqueleto y primeros circuitos sinápticos, sino también nuestras primeras experiencias sensoriales que impactaran nuestra percepción y creencias sobre la Vida.

LA TERAPIA

La terapia acuática te prepara en un medio cálido para que el cuerpo y el sistema nervioso se relajen, los músculos se distiendan, las tensiones se aflojen y la mente suelte la necesidad de control.

En una sesión de terapia acuática el cuerpo se coloca en posición horizontal, flotando y siendo sostenido y guiada por los brazos de la terapeuta en la superficie del agua. El movimiento continuo del cuerpo en flotación se combina simultáneamente con estiramientos suaves y masaje en zonas que acumulan tensiones, aprovechando el efecto relajante de las ondas del agua. El contacto de las ondas del agua en la mente y el cuerpo tiene un efecto calmante del sistema nervioso y modifica las ondas cerebrales.

La sesión en agua puede realizarse en la superficie, o bien ser invitada a explorar movimientos de inmersión bajo el agua. El hecho de ser sostenido y sumergirse en agua caliente puede traer a la consciencia memorias somáticas tempranas prenatales y de nacimiento, ya que el agua es el mismo medio en el que crecimos en el útero.

Mi enfoque terapéutico es que puedas integrar física, emocional y mentalmente las experiencias que te traiga la sesión en el presente. Al ser una experiencia íntima y delicada, requiere de la sensibilidad y preparación profesional de la terapeuta para acompañarte de forma segura y sostenida en cualquier memoria o emoción que pueda surgir en el contacto con el agua.

TIPOS DE SESIONES


Ofrezco varias modalidades de sesiones en agua conforme a tus necesidades:


 

PROGRAMAS TERAPÉUTICOS

CICLO DE RENACIMIENTO

En este programa terapéutico te acompaño a través de la Respiración de Renacimiento a traer a la consciencia emociones, sensaciones físicas y memorias que fueron suprimidas en tu memoria implícita. Al hacer explícita la memoria de las partes negadas en ti, puedes integrarlas en tu historia de vida. En cada sesión de respiración utilizo herramientas de la terapia psico-corporal para explorar y ampliar tu capacidad de sentir e integrar nuevas experiencias que te ayuden a traer mayor coherencia y sentido a tu vida. Para poder indagar en tu proceso terapéutico, se requiere de un compromiso mínimo de 10 sesiones, a partir de las cuales evaluaremos la continuación del proceso.


*8 Respiraciones de Renacimento y terapia psico-corporal
*2 sesiones de respiración en piscina de agua caliente.

 

TU NACIMIENTO


Tu propio nacimiento es como una onda fractal de tu existencia. El momento de tu nacimiento y los acontecimientos que lo rodearon marcaron las primeras impresiones de tu vida. Conocer tu nacimiento revela las claves de un programa interno que condiciona tu comportamiento.
La Respiración de Renacimiento favorece el acceso a recuerdos inconscientes preverbales, a veces intrauterinos, cuando hay algún trauma a ser reparado. En la terapia te acompaño a explorar las etapas de tu Guión de Nacimiento desde la concepción, embarazo, nacimiento y los primeros meses de vida, para integrarlos en una nueva narrativa de vida.

* 8 sesiones de Respiración de Renacimiento incluyendo el estudio de todas las etapas de tu nacimiento
* 2 sesiones de Respiración en piscina de agua templada.

 

LAILA PALAUDÀRIES BERTRAN


Terapeuta Psico-corporal

Terapeuta de Respiración Rebirthing

SOBRE MÍ


Vivo en Ibiza, donde ofrezco sesiones de Terapia individual de orientación corporal y relacional, y Terapia de Respiración Rebirthing. Empecé mi recorrido como terapeuta en busca de mi bienestar desde bien jovencita. Indagué en mi autoconocimiento a través de la meditación, el trabajo de procesos y la comunicación no violenta.

Mi inquietud en comprender la psique humana me llevó a formarme como Terapeuta Transpersonal (Madrid 2011-2012), Terapeuta de Respiración Rebirthing (Barcelona/Brasil 2013-2015) y como Terapeuta psico-corporal en Core Energetica (Holanda 2016-2020).

Actualmente me estoy formando en el Modelo Neuro-Afectivo Relacional (NARM), Teoría del Apego y en Neurobiología Interpersonal (IPNB D.Siegel) en busca de un enfoque terapéutico neurocientífico que responda a mis inquietudes para aprender cómo se autoregula el sistema nervioso y para sentirse seguro en el cuerpo en un mundo cuando a veces uno se siente emocionalmente sobrepasado. Los enfoques interpersonales de regulación emocional han reorientado radicalmente mi trabajo para acompañar terapéuticamente las dinámicas del apego y la co-regulación del sistema nervioso en un contexto relacional.

CÓMO TRABAJO


• Ofrezco a los clientes un espacio seguro y de confianza para explorarse a sí mismos

• Acompaño a encontrar una mirada compasiva sin juicio a las dinámicas internas que hemos construido para sobrevivir hasta hoy en día.

• Te apoyo para tomar consciencia de los mecanismos que ocultan el verdadero deseo de vivir

• Te invito a experimentar en el cuerpo las posibilidades de tomar nuevas decisiones

• Sostengo el espacio para que expandas tu capacidad de regulación emocional en el preesente.

• Te acompaño a corporalizar  tus experiencias, emociones y sensaciones.

•  Te apoyo en la co-regulación del sistema nervioso generando un espacio relacional de seguridad.

• Te acompaño a crear nuevos caminos neuronales que reparen heridas emocionales que quedaron incompletas en el pasado.

Estaré encantada de acompañarte en tu proceso de transformación

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